杉野　友紀 様

コメント

開始時のコメント

【ご本人の状況】昨年の就職を機に6kg増。お仕事はパソコン業務で1日中座りっぱなしのことが多く、運動量も減りました。ご本人は、『去年の体重に戻って、せっかく買ったワンピースを着たい！』を目標になさっています。
【お体の状況】下半身のリンパの滞りと冷えで、セルライトが腰～大腿部～膝上にかけて付いています。
【施術計画】①鼠径から膝下リンパ節のつまりをとること②仙骨・腸骨から大転子の周りの中臀筋・大臀筋と内転筋も緩めながら、周辺の硬くなったセルライトを丁寧にほぐして、とにかく浮腫みや老廃物を出すこと
【セルフケア】デスクワーク中の足首のストレッチ、休憩時には腰のストレッチを、またお食事ノートをつけていただき、バランスを意識していただくようにしています。
【意気込み】数値的な目標を7kg減（61kg→54㎏）とし、下半身の流れを良くして上半身とのバランスが取れたボディラインを作ります。

終了時のコメント

腰～腿部～膝上に付いていたセルライトがスッキリし、スタート時より明らかに若々しい体型になられました。具体的には、●鼠径や膝下リンパ節の詰りがほぼ改善され、マッサージすると早い段階から流れるようになりました。夕方の浮腫みがましになったと実感しておられます。●仙骨・腸骨周囲と、大腿筋（特に大転子・内転筋周辺）の硬化セルライトを丁寧にほぐして筋肉を緩めたので、仙骨･腸骨周辺がスッキリしました。
ご自身の意識も高く、リジュ前には肉類や固形物摂取を控えて酵素摂取に替えてくださったり、足首や腰や臀部のストレッチを続けてくださったり、食事ノートで外食傾向の食生活をコントロールしてくださった（和食中心になりました）ので、この結果が出せたのだと思います。またこれらの知識は、杉野様やご家族の今後の健康のためもお役に立つことだと思うので本当に良かったと思います。

担当スタッフ